【澄心聚焦 Focusing：身心療癒的精髓讀書會】

【讀書會簡介】
　　澄心聚焦(Focusing)係由Eugene Gendlin發現一種探詢內在生命智慧的歷程。自1978年《Focusing》一書出版後，使心理治療的應用拓展為大眾自助助人的技術。過往受傷經驗與文化因素，使我們不再信任自己的身體與感受，但簡德林相信澄心聚焦的能力是每個人與生俱來的，只要我們願意，隨時都可以解開身體直覺的奧秘、再學習通達生命源泉的入徑。

　　加惠文教基金會自2007年以來，致力於澄心聚焦Focusing之推廣，並提供助人工作者以及社區民眾系列課程與國際認證完整體系。20年來，作者張卉湄從生命自覺反思到專業理論的探究終於完成此書。今年特邀請對此書深入研討的施竣騰老師在線上與喜愛澄心的朋友們，一起來領略聚焦世界的神奇之美。 我們很歡迎老朋友、新朋友的到來！

　　這不只是一場讀書會，更是一段「與自己在一起」的旅程。
　　澄心聚焦 Focusing 在我們身邊，就像一位靜靜守候的朋友，提醒我們：轉變的線索，往往早已存在於身體與心靈之中。我們誠摯邀請你，一起翻開書頁，走進身心相遇的現場！

－為什麼是這本書？
　　本書是華人世界第一本將 Eugene Gendlin 人本存在現象學的聚焦方法融會於在地實踐，系統化地呈現澄心聚焦的理論與臨床應用的書籍。它不只是一本心理專業者的參考書，更指出一條「自我照顧與內在探索」的實用路徑。
你將在閱讀與練習中體驗到：
●自我照顧與滋養：學會擺脫舊有限制，打開生命的流動。
●陪伴他人：在互動中培養臨在，支持關係的交流與修復。
●面對不確定的環境：喚醒內在力量，安穩地回應外在挑戰。

【書籍資訊】

書名：澄心聚焦 Focusing：身心療癒的精髓
作者：張卉湄
ISBN：9786269897629
購書連結：澄心書籍與文章 | 財團法人加惠文教基金會

【讀書會資訊】
● 次數與時間：讀書會共計11次，時間皆為週四19:30-21:30（GMT+8:00）。
● 進行方式：Zoom線上會議室。
● 費用：單堂400元（TWD）。11堂全報3300元（TWD），此費用不含書籍費，需自行購書。
● 購書方式：自行訂購。
● 人數：15位開課，上限30位。

【進行方式與進度】
●導讀：梳理章節重點，搭起概念與實作的空間和橋梁
●體驗：透過簡短引導，讓身體經驗化為心流和體會
●分享與討論：彼此交流，讓文字化為體驗、表達與理解
●Q&A：在互動中釐清疑惑、擴展思考，運用於工作與生活

我們將一同細讀  十一個章節，每堂一章：
第一堂(11/20)：聚焦是什麼？──從經典六步到「體會」的觸碰
第二堂(12/4)：聚焦與內在整合──與自己不同部分相遇
第三堂(12/18)：身體、說與聽──語言與身體的交會
第四堂(2026/1/8)：活在當下──心領神會的體驗
第五堂(1/22)：聚焦取向療法──從哲學到臨床應用
第六堂(2/5)：創傷聚焦──安全的臨在與修復
第七堂(2/26)：夢聚焦──讓身體釋夢
第八堂(3/12)：邊緣思考──思想與體會的交叉
第九堂(3/26)：多元化聚焦──藝術、兒童與關係性全身聚焦
第十堂(4/9)：聚焦的應用──靈性、助人與生活
第十一堂(4/23)：與源頭會遇──聚焦與現象學、東西方哲學的交會

【適合對象】
●想對自我、他人與環境，培養覺察與陪伴技巧的人
●想要尋求新啟發以及自我滋養的助人工作者
●學過澄心聚焦，想要更深入窺其堂奧的實踐者

【讀書會帶領者】

施竣騰 老師 
●諮商心理師
●國際澄心聚焦學會（TIFI）聚焦取向治療師
●澄心聚焦讀書會與澄心團體練習組織者

一路走來，我深深感受到「身體的智慧」常常比我們的頭腦更早知道答案。澄心聚焦不只是一種專業方法，更是陪我度過困惑、焦慮與不確定時刻的一盞燈。
對我而言，帶領此次讀書會並非單向分享，乃是與你「同行」─ 期待與大家一同探索、彼此支持，在文字與體驗交織中，看見每個人獨特的內在流動與力量。

【付費方式】-線上轉帳
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【備註】
1. 報名所填之個人資料僅供加惠基金會活動所用。
2. 退費說明：
● 開課一個月前取消報名，可辦理九成退費。
● 開課三週前取消報名，可辦理八成退費。
● 開課前三週內取消報名，恕不退費。
● 如需轉讓，最遲於開課一週前洽詢加惠基金會辦理。
● 若未開班，將全額退費。
3. 為保障學員權益以避免日後帳務爭議，本課程恕不提供以任何理由要求保留學費服務。