【2026澄心聚焦 Focusing：身心療癒的精髓讀書會】

【讀書會簡介】
　　澄心聚焦(Focusing)係由Eugene Gendlin發現一種探詢內在生命智慧的歷程。自1978年《Focusing》一書出版後，使心理治療的應用拓展為大眾自助助人的技術。過往受傷經驗與文化因素，使我們不再信任自己的身體與感受，但簡德林相信澄心聚焦的能力是每個人與生俱來的，只要我們願意，隨時都可以解開身體直覺的奧秘、再學習通達生命源泉的入徑。

       加惠文教基金會自2007年以來，致力於澄心聚焦Focusing之推廣，並提供助人工作者以及社區民眾系列課程與國際認證完整體系，讓澄心聚焦 Focusing 像一位靜靜守候在我們身邊的朋友，不時溫柔地提醒我們：轉變的線索，早已俱足存在於身體與心靈之中。歷經生命自覺反思到專業理論的探究，20年來張卉湄老師除培養澄心師資團隊外，將身心療癒的精髓集結成書，「澄心聚焦」終於2024年出版。邀請對身心靈整合有興趣的夥伴們，一起來深度探索Focusing所暗含的浩瀚，如何與自己、生命 & 存在～互連並向前邁進……。誠摯歡迎舊雨新知共襄盛舉，翻開書頁，與我們一起走進身心相遇的現場！

－為什麼我們選這本書？
　　本書是華人世界第一本將 Eugene Gendlin 人本存在現象學聚焦方法融會於在地的實踐，系統化地呈現澄心聚焦的理論與臨床應用的書籍。它不只是一本心理專業者的參考書，更指出一條「自我照顧與內在探索」的實用路徑。

你將在閱讀與練習中體驗到：
●澄心聚焦相關專業領域的概念網絡。
●自我照顧與滋養：學會擺脫舊有限制，打開生命的流動。
●陪伴他人：在互動中培養臨在，支持關係的交流與修復。
●面對不確定的環境：喚醒內在力量，安穩地回應外在挑戰

【書籍資訊】

書名：澄心聚焦 Focusing：身心療癒的精髓
作者：張卉湄
ISBN：9786269897629
購書連結：澄心書籍與文章 | 財團法人加惠文教基金會

【讀書會資訊】
● 次數與時間：讀書會共計11次，2026/7/16, 8/20, 9/17, 10/15, 11/19, 12/17,2027/1/21, 2/18, 3/18, 4/15, 5/20 時間皆為週四19:30-21:30（GMT+8:00）。
● 進行方式：Zoom線上會議室。
● 費用：全報早鳥價優惠（6/15前報名繳費）3000元（TWD），單堂400元（TWD），11堂全報3300元（TWD）。此費用不含書籍費，需自行購書。
● 購書方式：自行訂購。
● 人數：10位開課，上限30位。

【進行方式與進度】
●導讀：梳理章節重點，搭起概念與實作的空間和橋梁
●體驗：透過簡短引導，讓身體經驗化為心流和體會
●分享與討論：彼此交流，讓文字化為體驗、表達與理解
●Q&A：在互動中釐清疑惑、擴展思考，運用於工作與生活

我們將一同細讀  十一個章節，每堂一章：
第一堂(7/16)：聚焦是什麼？──從經典六步到「體會」的觸碰
第二堂(8/20)：聚焦與內在整合──與自己不同部分相遇
第三堂(9/17)：身體、說與聽──語言與身體的交會
第四堂(10/15)：活在當下──心領神會的體驗
第五堂(11/19)：聚焦取向療法──從哲學到臨床應用
第六堂(12/17)：創傷聚焦──安全的臨在與修復
第七堂(2027/1/21)：夢聚焦──讓身體釋夢
第八堂(2/18)：邊緣思考──思想與體會的交叉
第九堂(3/18)：多元化聚焦──藝術、兒童與關係性全身聚焦
第十堂(4/15)：聚焦的應用──靈性、助人與生活
第十一堂(5/20)：與源頭會遇──聚焦與現象學、東西方哲學的交會

【適合對象】

●想對自我身心、他人與環境，培養覺察與陪伴技巧的人
●想要尋求新啟發以及自我滋養的助人工作者
●學過澄心聚焦，想要更深入窺其堂奧的實踐者

【讀書會帶領者】

謝怡梅 老師 
●國際澄心聚焦學會（TIFI）聚焦引導師
●國際澄心聚焦學會（TIFI）內在關係聚焦&關係性全身聚焦培訓師
●園藝治療師

       一路走來，深深感受到澄心聚焦不只是一種陪伴或帶領團體的專業技巧，更為我的生命提供一個值得駐足、安頓到擴展的滋養路徑。藉由這次讀書會，將再次回顧澄心聚焦的多面向開展，期待有你同行的澄心聚焦細緻風景，共創彼此內在流動與交織前行的生命力量。

【付費方式】-線上轉帳
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【備註】
1. 報名所填之個人資料僅供加惠基金會活動所用。
2. 退費說明：
● 開課一個月前取消報名，可辦理九成退費。
● 開課三週前取消報名，可辦理八成退費。
● 開課前三週內取消報名，恕不退費。
● 如需轉讓，最遲於開課一週前洽詢加惠基金會辦理。
● 若未開班，將全額退費。
3. 為保障學員權益以避免日後帳務爭議，本課程恕不提供以任何理由要求保留學費服務。