【8月份培我講座】非暴力溝通饗宴

加惠◆培我生活◆系列講座
【非暴力溝通饗宴】
公益心理健康講座 ✯ 免費活動＿歡迎愛心捐款

你是否也曾這樣?話都到嘴邊了，卻因為害怕看到對方失望、生氣的表情，又默默吞了回去。
因為害怕被拒絕，習慣了說「沒關係」；
因為想維持關係的和諧，選擇了無止境的壓抑與妥協。
但卻漸漸發現，委屈，並不能換來真正的和諧，只換來越來越疲憊的自己。

這不是一堂在教如何說話圓融的修養課，而是一場陪你找回真實自我的饗宴之旅。
掌握 NVC 的核心技巧，摘下批判的眼鏡、拿掉防衛的面聚、拋開恐懼、擺脫內耗的輪迴，
練習聽懂沒被說出口的需要與渴望，並能優雅而有力量的真實表達自己。

✹ 講 師：Rita, Vivian 非暴力溝通引導師
✹ 日期時間：2026/8/6(四) 19:30-21:00
✹ 講座地點：線上講座；平台為Zoom。
✹ 適合對象：
*希望改善親子、夫妻、兄弟姊妹等家庭關係的人
*對於自我覺察、自我成長有興趣者
*渴望在與人際互動中，改善關係，降低衝突者
*期盼增進師生互動品質的教育工作者

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- 加惠基金會相信，個人是生命情境的創造者，在各種關係網絡裡與環境互動著。每個人在家庭、關係、工作中遇到的困擾或難題，有差異也有相同之處。

您會想給自己一小時，透過專家的分享，有機會得到一個轉念，或一個重要的提醒，讓您取得面對問題的洞見與力量嗎？

加惠「培我生活」系列講座，將於每月開放一個空間，陪你面對生活議題，我們會邀請心理健康專家針對不同主題分享其專業觀點，與您一起彼此共享、培育及陪伴。

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加惠基金會成立近30年，沒有任何企業資金的挹注，一路走來以自主創造、自助人助的方式服務社區大眾，提供助人工作者的專業成長，並且連結行有餘力者實現善的循環。如果您認同我們的理念與使命，歡迎以愛心捐款投入這片公有花園，一起培養療癒人心的沃土。

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