NVC心之饗宴 非暴力溝通 | 生活實踐課

【課程介紹】
      你是否也常在關係中經歷這些時刻？
常常壓抑自己的想法去迎合別人，事後卻感到委屈與內耗？
面對重要在乎的人，明明想關心，一開口卻變成指責、防衛或冷漠，被自己的情緒淹沒？當對方陷入情緒風暴時，你想幫忙或安慰，最後卻雙雙掉入爭執的泥淖？
      非暴力溝通（NVC）不是要你當濫好人，而是教你如何在誠實表達自己的同時，依然與他人保持連結。溝通卡住，不是因為愛不夠，而是我們缺少了一套看清「感受與需要」的語言工具。這是一堂讓改變從自己開始，讓生命影響生命的課程。

【課程目標】
．內在覺察力：解鎖 OFNR 溝通羅盤（觀察、感受、需要、請求），聽懂情緒背後的真實渴望。
．優雅表達力：告別委屈討好與指責攻擊，學會溫柔堅定地說出真心話、設定健康界線。
．深度同理心：戴上「長頸鹿耳朵」，超越字面上的爭執，抱持自己與接住對方的情緒與期待。
．承先啟後：在「停、看、聽」中梳理內在，慶祝改變，為未來面對衝突與高難度對話做好「絲滑應對」的準備。

 【課程大綱】

【這門課適合這樣的你】
．希望改善親子、伴侶、兄弟姊妹等家庭關係的人
．對於自我覺察、自我成長有興趣者
．想要學習職場溝通技巧、改善關係、降低衝突者
．渴望擁有一套能終身受用、帶來內心平和的溝通工具的學習者
．希望為未來進階課程（親密關係、親子教養、職場溝通、內在探索）打好基礎的學習

【課程費用】
1、原價6,000元。
2、早鳥價(2026/9/29前完成報名與繳費者) : 5,500元(TWD) 

【時間與地點】
● 時間：2026/10/29, 11/5, 11/12, 11/19（四）19:00-21:30，共10小時。
● 地點：加惠基金會 ( 台北市松山區復興北路181號7樓之五 )

【課程講師】

【付費方式】-線上轉帳
1. 此系統將產生一組專屬於您的付款帳號，此帳號為加惠基金會委託金流系統自動產生之代收帳號。您可以以實體ATM、WebATM，或線上轉帳方式安心付款。
2. 付款系統將提供兩家銀行的收款服務（台灣銀行及華南銀行）。若您已有上述其中一家銀行之帳戶，您可以選擇該銀行進行轉帳，這樣即可免收手續費。
若您沒有這兩家銀行的帳戶，您可以任選一家銀行，由系統產生專屬付款帳號，再以跨行轉帳方式完成付款。
3. 若您有需協助之處，或需確認您的付款是否完成，您可以來信edu@jcf.org.tw，或致電02-25582771，我們將與您進行說明與回覆。

【備註】
1. 報名所填之個人資料僅供加惠基金會活動所用。
2. 課程達8人開課，未順利開課將全額退費。
3. 退費說明:
　－開課一個月前取消報名，可辦理九成退費。
　－開課三週前取消報名，可辦理八成退費。
　－開課前三週內取消報名，恕不退費。
　－如需轉讓，最遲請於開課一週前洽詢加惠基金會辦理。
　－若未開班，將全額退費。
4. 為保障學員權益以避免日後帳務爭議，本課程恕不提供以任何理由要求保留學費服務。